Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3468 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 143,39g | Carb: 636,54g.
Colazione: Pesca, Vitalibre Fette Biscottate ai Cereali, Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno. Pranzo: Vitalibre Crackers di Riso, Coop Uovo, Land Coppa Cacao e Panna, Land Burro, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Delizie del Sole Lenticchie, Vitalibre Crackers di Riso, Bontal Polenta Pronta. Snacks/Altro: Venosta Cornflakes, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mandorle Dati Inran, Venosta Cornflakes, Ecor Uva Sultanina, Milbona Yogurt Greco 2%. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di wasabi27
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