Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 40,03g | Prot: 128,20g | Carb: 262,05g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Pomodori, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Biolab Seitan a Pezzettini, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Roberto Pane di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Cena: Finocchio Crudo, Ravanelli, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ArieteGenova
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