Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 56,65g | Prot: 167,85g | Carb: 203,40g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Гудвилл Овсяная Крупа, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Царь Каша 6 Злаков. Pranzo: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Сырники с Пшенкой, Наша Маша Творог 5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Сырники с Пшенкой. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, СладКо Арахис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Печеное Яблоко. Snacks/Altro: Льняное Масло, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|