Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 40,07g | Carb: 162,35g.
Colazione: Рот Фронт Вафли Глазированные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Pranzo: Сыр Адыгейский, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Яблоко, Яблоко. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|