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3200 cal
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3211 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 159,17g | Carb: 463,58g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Proteine Whey, Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane ai Cereali con Semi Vari, Petto di Pollo, Carne, Antico Molino Rosso Crocca in Bocca al Farro. Cena: Barilla Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vitargo Vitargo, Consilia Macedonia, 4+ Nutrition Pro Blend+. Di più...
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peso stabile
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