Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2192 kcal
|
Gras: 19,65g | Prot: 200,25g | Carb: 300,89g.
Colazione: Maribel Crema di Marroni - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cavolo Cappuccio, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Oxygen Iso 100 Zero - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Grassi Farina Biologica Farro Monococco - MM, Iso 100 Zero - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Miele, Patata Dolce Americana - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|