Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 77,20g | Prot: 83,09g | Carb: 322,16g.
Colazione: Panettone, Clementine, Gimoka Cortado Caffe', Torta ricotta. Pranzo: Zucchero, Lavazza Crema e Gusto, Dais Paste di Mandorla Pistacchio, Dulano Spalla Cotta Suina, Roberto Pane Integrale. Cena: Divella Biscotti Integrali, Crispo Confetti Ciocopassion, Twinings Tea Four Red Fruits, Quaker Fiocchi d'avena, Gimoka Cortado Caffe', Jacobsens Biscotti Gocce Cioccolato, Tartufo Cioccolato Nocciole, Perugina Ciokissima Fondente, Torta ricotta, Lavazza Crema e Gusto, Misura Stevia, Clementine, Carote, Aia Bonroll Express Polpette con Spinaci e Ricotta. Snacks/Altro: Zucchero, Lavazza Dek Caffe, Misura Stevia, Lavazza Crema e Gusto, Dais Paste di Mandorla Pistacchio, Yoga Succo di Pera. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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