Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 179,23g | Carb: 208,29g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Colle Maggio Ricotta, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Mandorle, Pompelmo, Caco. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Sauna - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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