Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2269 kcal
|
Gras: 19,80g | Prot: 199,99g | Carb: 310,39g.
Colazione: Crema di Marroni - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Molino Grassi Farina Biologica Farro Monococco - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|