Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3544 kcal
|
Gras: 32,98g | Prot: 196,75g | Carb: 603,63g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Colazione 11, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Orzo Solubile Biologico, Grifolatte Latte Parzialmente Scremato - Delicato 100% Umbria. Pranzo: Cirio Pelati, Mela, De Cecco Penne Rigate, Crai Tonno al Naturale. Cena: Land Ricottine, Cirio Pelati, Tre Mulini Spatzle, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nestlé Fitness, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane con Segale, Daily Bread Pane di Segale, Miele, Hero Marmellata Light Albicocche, Vitamin Company Avena Aromatizzata Gusto Cioccolata, Conad Farina di Riso, Senfter Manzo Cotto, Conad Pane Bianco, Conad Piacersi Cacao Amaro in Polvere, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Conad Farina di Riso. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di StortiniM
|