Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 166,05g | Carb: 372,11g.
Colazione: Uva, Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Uva, Max Protein Nut Choc, Banana, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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