Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 81,58g | Prot: 52,01g | Carb: 274,05g.
Colazione: Crostata al Cioccolato, Biotrend Drink Soia Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Aglio, Sedano, Patate, Carote, Cipolle. Cena: Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile, Banana, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Torrebianca Barrette ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mela. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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