Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 152,87g | Carb: 235,03g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Смак Хлеб Таежный, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Pranzo: Каждый День Филе Пангасиуса, Куриное Филе, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Hortex Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Яблоки Гала, Помидоры, Капуста, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага, Айва. Snacks/Altro: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Льняное Масло, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Noir Degustation 76% с Цедрой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|