Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 50,15g | Prot: 120,13g | Carb: 179,41g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пассим Пшеничная Крупа. Pranzo: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко Семеренко, Яблоки Гала, Айва. Snacks/Altro: Льняное Масло, Льняное Масло, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Националь Мак Кондитерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
|
1888 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|