Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 161,24g | Carb: 222,85g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pompelmo, Caffè Espresso. Pranzo: Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Caco, Mandorle, Latte di Soia, Pompelmo, Caffè Espresso. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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