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oggi 57 chili e 300 grammi, ho perso solo 300 grammi rispetto ieri ma c'era da aspettarselo per via della palestra. Oggi giornata decisamente più calma.
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3640 kcal
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Gras: 85,47g | Prot: 132,26g | Carb: 604,74g.
Colazione: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Mandarino, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana. Pranzo: Pane Bianco, Pere, Barilla Bavette N.13, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Alberto Poiatti Pasta Piombino, Pane Italiano, Carne di Vitello, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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