Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 64,24g | Prot: 86,27g | Carb: 63,90g.
Colazione: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pranzo: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Cena: Орех Пекан, Яйцо, Яйцо, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|