Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3542 kcal
|
Gras: 117,89g | Prot: 171,68g | Carb: 536,17g.
Colazione: Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana, Eurospin Yogurt Intero alla Frutta. Pranzo: Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salame Secco o Duro, Barilla Bavette N.13, Carne di Manzo, Kiwi. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Tre Mulini Penne Rigate. Snacks/Altro: Anacardi, Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. Di più...
|
|
2024 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Yoga - 45 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlessioDipa
|