Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 65,49g | Prot: 134,39g | Carb: 225,27g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, 365 Дней Гречка, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Филе Пангасиуса. Cena: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Националь Кокосовая Стружка, Noir Degustation 76% с Цедрой. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Lavoro - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|