Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 124,96g | Carb: 383,10g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Casado Magdalenas Cuadradas, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Wasa Integrale. Pranzo: Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Riso, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torrebianca Barrette ai Cereali, Arance, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Finocchio, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Aglio, Cipolle, Noci. Snacks/Altro: Banana, Succo di Pomodoro. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|