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LCHF
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95 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 103,28g | Prot: 62,17g | Carb: 16,44g.
Colazione: Szczypiorek, Masło, Jajko. Pranzo: Mandarynki. Cena: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone. Snacks/Altro: Żubrówka Wódka Żubrówka, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Łaciate Śmietanka 12%. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 17 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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