Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 51,72g | Prot: 158,94g | Carb: 228,14g.
Colazione: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Минтай. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|