Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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61 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2804 kcal
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Gras: 77,55g | Prot: 100,72g | Carb: 426,11g.
Colazione: Wasa Integrale, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Coop Risotto ai Funghi Porcini. Cena: Mela, Clementine, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Finocchio, Arance, Noci, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Uva Passa, Coop Cioccolato Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torrebianca Barrette ai Cereali, Succo di Pera, Banana. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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