|
Никак у меня не получается, вроде только подходишь к цели... теперь не буду сворачивать с пути рационального питания. Под конец недели видно,как я стала сильно хотеть есть) Ежедневные утренние тренировки и силовые в зале пару раз в неделю дают о себе знать.
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 35,35g | Prot: 145,93g | Carb: 133,26g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Янтарный, Творожно-шоколадный мусс2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Pranzo: курица створожной начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Творожно-шоколадный мусс2, Йогурт с Клубникой. Snacks/Altro: Сконы, Творожно-шоколадный мусс2, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|