Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 98,97g | Carb: 422,96g.
Colazione: Banana, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Isola Bio Latte di Avena, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Biotrend Drink Soia Naturale. Pranzo: Isola Bio Latte d'avena Light, Coop Risotto ai Funghi Porcini, Radicchio Rosso. Cena: Noci, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Sedano, Aglio, Carote, Cipolle, Esselunga Coste, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Banana, Succo di Pera. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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