Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 138,05g | Carb: 256,88g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Roberto Pane di Kamut, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Cena: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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