Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 178,55g | Carb: 262,06g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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