Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 170,21g | Carb: 439,45g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Anderson Barretta Pro-Shock 60G - MM, Hershey's Simply 5 Syrup Chocolate - MM, Special K Frutti Rossi, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Pranzo: Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Carlo Manzella Polpa di Pomodori - MM, Halibut, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Carlo Manzella Polpa di Pomodori - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Carlo Manzella Polpa di Pomodori - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Grana Padano Grana Padano, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Carlo Manzella Polpa di Pomodori - MM, Farro Italiano - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Eurospin Bresaola, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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