Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 155,71g | Carb: 320,04g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Салат Зимний, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Запеканка творожная 1, Fish House Окунь Морской. Snacks/Altro: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Spalare la Neve - 30 minuti, Cardio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|