Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2016
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51 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 57,78g | Prot: 95,33g | Carb: 205,97g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Pranzo: Mela, Bastoncini di Pesce. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Ferrarini Prosciutto Crudo, Primo Prato Provoletta Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salsa Allo Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon, Amadori Kebab Tacchino, Loriana Piadina Light. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Pedometro - 50 minuti, Totale body - 35 minuti, HIIT - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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