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LCHF - walka trwa ;)
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2917 kcal
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Gras: 261,19g | Prot: 107,36g | Carb: 33,78g.
Colazione: Piątnica Śmietana 36%, Szczypiorek, Masło, Jajko. Pranzo: Pizza Od Bartka LCHF, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Oliwa z Oliwek, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Cena: Frytki (Mrożone), President Brie Naturalny. Snacks/Altro: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Ser Gouda, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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