Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 103,17g | Carb: 205,29g.
Colazione: Max Protein Maxprotein Double Choc & Coco. Pranzo: Arance, Deluxe (Lidl) Salmone Affumicato Norvegese con Alga Nori, Vallericca Zucchine Grigliate, Couscous. Snacks/Altro: Myprotein Oats&Whey Flapjack (Chocolate Peanut Flavour), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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