Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 79,25g | Prot: 204,46g | Carb: 213,90g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Miele, Mandorle. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Banana, Burro di Arachidi, Banana, Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Snacks/Altro: Latte di Soia, Pompelmo. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 38 minuti, Bagno - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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