Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 60,64g | Prot: 150,39g | Carb: 263,12g.
Colazione: Домашняя Гранола, Царь Хлопья 3 Злака, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Pranzo: Куриное Филе, Котлеты из Лося, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста, Капуста, Морковь, Мандарины, Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага. Snacks/Altro: Льняное Масло, Льняное Масло, Манник с Яблоком и Бананом, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Манник с Яблоком и Бананом, Ашан Шоколад Горький 85%, Запеканка с Бананом и Курагой, Ашан Шоколад 74%. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|