Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 124,10g | Carb: 444,11g.
Colazione: Orto d'autore Marmellata Albicocche, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, d'aucy Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Riso, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva. Cena: Mela, Clementine, NaturaSí Zuppa Legumi e Cereali, Noci, Banana, Arance, Succo di Prugne. Snacks/Altro: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 22 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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