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LCHF
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 151,30g | Prot: 78,81g | Carb: 18,88g.
Colazione: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Pranzo: Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Cena: President Brie Naturalny. Di più...
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3696 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Spinning - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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