Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2592 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 200,31g | Carb: 288,36g.
Colazione: Noci, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Daily Life Chick'enfit - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Fast & Fresco Zuppa Ortaggi, Legumi e Cereali - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Hershey's Simply 5 Syrup Chocolate - MM, Bevanda al Latte di Mandorla - MM, Molino Grassi Farina Biologica Canadese con Segale e Farro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Patata Dolce Americana - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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