|
LCHF
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 167,99g | Prot: 110,62g | Carb: 26,31g.
Colazione: Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Galbani Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak. Pranzo: Piątnica Śmietana 12%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Cena: Decomorreno Kakao, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy. Di più...
|
|
2802 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|