Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 48,15g | Carb: 107,23g.
Colazione: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Сырники ПП, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Pranzo: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Snowboard - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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