Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2631 kcal
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Gras: 74,86g | Prot: 117,55g | Carb: 377,63g.
Colazione: Banana, Probios Soia Drink Natural, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Castel Tirolese Yogurt Magro Ananas, Verza, Finocchio, Carote, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Soia Drink Natural, Uovo, OK Bio Gallette di Farro. Cena: Arance, Noci, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, OK Bio Gallette di Farro, Natura Sì Ceci, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Aglio, Salsa di Soia, Finocchio. Snacks/Altro: Banana, Succo di Prugne, Mela. Di più...
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2940 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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