Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 61,77g | Prot: 153,17g | Carb: 258,11g.
Colazione: Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Амиран Кефир, Котлеты из Щуки 12.12, Щука, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Капуста, Капуста, Морковь, Дары Природы Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Altro: Льняное Масло, Ironman Protein Bar Peanuts, Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Doccia - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|