Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
944 kcal
|
Gras: 35,21g | Prot: 46,75g | Carb: 115,62g.
Colazione: Сахар, Соль, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Kamis Прованские Травы, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Altro: Банан, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|