Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 95,42g | Prot: 80,28g | Carb: 296,81g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Crostata al Limone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Barilla Cappellini N.1, Grana Padano Grana Padano, Pepe Nero, Uovo. Cena: Bauli Il Panettone Cioccolato, Pane Comune, Valfrutta Lenticchie, Casa Modena Teneroni. Snacks/Altro: San Carlo Crostini Dorati, Biffi Salsa Tonnata, Esselunga Crostata al Limone, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, GrissinBon Fagolosi. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|