Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2640 kcal
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Gras: 82,15g | Prot: 107,74g | Carb: 366,90g.
Colazione: Banana, Bio Back Sesam, Auchan Marmellata Mirtillo Bio, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Zenzero, Topazio Olio di Semi di Vinacciolo, Peperoni, Carote, Cipolle, Cerreto Bio Quinoa. Cena: Doraldo Pane di Segale Integrale, Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Mela, Radicchio Rosso, OK Bio Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Cerreto Bio Mix di Semi, Pretzel Morbidi. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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