Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2016
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 156,26g | Carb: 272,84g.
Colazione: Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Bresaola, Pavesini Pavesini al Cacao, Premium Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Life Ragù di Soia - MM, Zorzi Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Carne di Petto di Tacchino, Mandorle, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Molino Grassi Farina Biologica Farro Monococco - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mulino Bianco Pane + Cioccolato - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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