Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2936 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 190,11g | Carb: 364,38g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Auchan Lenticchie Giganti, Rana Gioiaverde Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Calamaro - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Mandorle, Mulino Bianco Pane + Cioccolato - MM, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Gallette di Farro - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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