Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2016
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 110,21g | Prot: 208,04g | Carb: 274,69g.
Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino. Cena: Crostata, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Melegatti Pandoro, Arachidi, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pancetta, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pomodori, Granarolo Panna da Cucina, Funghi Champignon, Salsiccia di Maiale, Conad Biete Erbette, Patate al Forno, Pane Italiano, Calamari Fritti. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 2 ore, Totale body - 44 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 minuti, HIIT - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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