Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2017
|
105 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 88,75g | Prot: 74,60g | Carb: 186,80g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Peanøtter Eldorado 150g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
|
|
3715 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|