Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2926 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 160,61g | Carb: 464,10g.
Colazione: Noci, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Lipton Yellow Label Tea, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Halibut, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Farro Integrale - MM. Snacks/Altro: Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, le Conserve della Nonna Composta di Lamponi - MM, Misura Crackers Fibraextra Integrale. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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