Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 113,98g | Prot: 121,50g | Carb: 356,69g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mela, Juice Plus Complete Mixed Frut Bar, Banana, Polpette di Manzo. Cena: Novi Crema Novi, Garofalo Pasta Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salame. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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